】【<】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【8】【月】【1】【日】【1】【5】【:】【0】【0】【-】【2】【日】【1】【1】【:】【0】【0】【<】【/】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【<】【/】【s】【p】【a】【n】【>】【<】【/】【p】【>】" />
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】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【便】【便】【形】【状】【那】【些】【事】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【对】【于】【便】【便】【的】【形】【状】【,】【英】【国】【布】【里】【斯】【托】【大】【学】【的】【希】【顿】【和】【路】【易】【斯】【于】【1】【9】【9】【7】【年】【宣】【布】【了】【布】【里】【斯】【托】【粪】【便】【分】【类】【法】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【3】【n】【s】【h】【r】【p】【m】【e】【a】【p】【n】【i】【5】【3】【2】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【8】【2】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【5】【6】【9】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【第】【1】【型】【和】【第】【2】【型】【表】【明】【有】【便】【秘】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【第】【3】【型】【和】【第】【4】【型】【是】【抱】【负】【的】【便】【形】【,】【特】【别】【第】【四】【型】【是】【最】【简】【单】【排】【便】【的】【形】【状】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【第】【5】【至】【第】【7】【型】【则】【代】【表】【也】【许】【有】【拉】【肚】【子】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【粪】【便】【干】【硬】【是】【因】【为】【食】【物】【残】【渣】【在】【大】【肠】【内】【停】【留】【时】【间】【过】【长】【,】【水】【分】【都】【吸】【干】【了】【,】【多】【见】【于】【习】【气】【性】【便】【秘】【者】【,】【或】【排】【便】【无】【力】【的】【白】【叟】【、】【产】【妇】【,】【孩】【童】【巨】【结】【肠】【症】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【拉】【肚】【子】【者】【排】【出】【的】【烂】【便】【,】【是】【因】【为】【肠】【蠕】【动】【过】【快】【,】【来】【不】【及】【吸】【收】【食】【物】【残】【渣】【中】【的】【水】【分】【致】【使】【的】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【柱】【状】【便】【多】【见】【于】【习】【气】【性】【便】【秘】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【羊】【粪】【粒】【状】【见】【于】【痉】【挛】【性】【便】【秘】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【扁】【形】【带】【状】【便】【也】【许】【因】【为】【肛】【门】【狭】【隘】【或】【肛】【门】【直】【肠】【邻】【近】【有】【肿】【瘤】【揉】【捏】【所】【形】【成】【的】【、】【也】【也】【许】【是】【直】【肠】【溃】【疡】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【糊】【状】【便】【见】【于】【过】【量】【饮】【食】【后】【及】【别】【的】【消】【化】【不】【良】【症】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【粘】【液】【便】【多】【见】【肠】【壁】【受】【刺】【激】【或】【各】【类】【溃】【疡】【性】【结】【肠】【炎】【、】【细】【菌】【性】【痢】【疾】【、】【肿】【瘤】【、】【肠】【套】【叠】【或】【过】【敏】【反】【响】【等】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【液】【状】【便】【见】【于】【食】【物】【中】【毒】【性】【拉】【肚】【子】【及】【别】【的】【急】【性】【肠】【炎】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【便】【便】【气】【味】【知】【多】【少】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【你】【拉】【完】【便】【便】【,】【连】【自】【个】【都】【无】【法】【忍】【受】【便】【便】【的】【臭】【味】【,】【那】【必】【定】【是】【你】【的】【健】【康】【呈】【现】【了】【疑】【问】【,】【要】【多】【多】【留】【意】【哦】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【4】【e】【p】【n】【3】【w】【o】【e】【s】【w】【0】【p】【5】【3】【2】【3】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【5】【6】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【带】【有】【腥】【味】【的】【粪】【便】【,】【表】【明】【消】【化】【系】【统】【有】【出】【血】【的】【状】【况】【,】【而】【且】【出】【血】【量】【还】【比】【较】【多】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【如】【粪】【便】【呈】【现】【恶】【臭】【,】【则】【有】【也】【许】【是】【直】【肠】【癌】【腐】【烂】【、】【继】【发】【性】【传】【染】【,】【应】【致】【使】【高】【度】【注】【重】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【如】【粪】【便】【酸】【臭】【或】【糜】【烂】【性】【臭】【味】【、】【一】【般】【阐】【明】【食】【物】【中】【的】【蛋】【白】【质】【没】【有】【彻】【底】【被】【肠】【道】【吸】【收】【,】【而】【是】【被】【细】【菌】【分】【化】【,】【提】【示】【消】【化】【功】【用】【不】【良】【或】【胰】【腺】【功】【用】【障】【碍】【存】【在】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【粪】【便】【奇】【臭】【且】【有】【油】【珠】【则】【显】【现】【有】【胆】【囊】【、】【胰】【腺】【发】【作】【病】【变】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【细】【菌】【性】【痢】【疾】【的】【粪】【便】【有】【腥】【臭】【味】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【阿】【米】【巴】【痢】【疾】【粪】【便】【有】【肝】【腥】【味】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【便】【便】【多】【变】【的】【色】【彩】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【4】【w】【n】【a】【r】【r】【f】【j】【v】【m】【f】【s】【5】【3】【2】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【2】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【赤】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【粪】【便】【外】【表】【附】【着】【赤】【色】【或】【许】【便】【后】【滴】【血】【,】【应】【思】【考】【痔】【疮】【、】【肛】【裂】【及】【直】【肠】【癌】【的】【也】【许】【。】【直】【肠】【癌】【与】【前】【两】【种】【疾】【病】【的】【区】【别】【需】【调】【查】【粪】【便】【的】【粗】【细】【,】【假】【如】【粪】【便】【显】【着】【变】【细】【,】【患】【直】【肠】【癌】【的】【也】【许】【性】【较】【大】【。】【如】【粪】【便】【呈】【糊】【状】【,】【且】【粪】【便】【里】【混】【合】【着】【赤】【色】【,】【应】【思】【考】【是】【不】【是】【患】【急】【性】【出】【血】【性】【肠】【炎】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【黑】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【粪】【便】【黑】【色】【且】【油】【光】【闪】【亮】【,】【是】【典】【型】【的】【上】【消】【化】【道】【出】【血】【,】【多】【见】【胃】【和】【十】【二】【指】【肠】【出】【血】【。】【其】【因】【素】【是】【血】【液】【在】【肠】【道】【内】【发】【作】【各】【种】【化】【学】【变】【化】【,】【主】【要】【是】【血】【液】【中】【的】【铁】【和】【硫】【化】【物】【反】【响】【,】【构】【成】【硫】【化】【铁】【,】【使】【粪】【便】【变】【黑】【。】【在】【上】【消】【化】【道】【出】【血】【的】【病】【人】【中】【,】【因】【溃】【疡】【病】【出】【血】【的】【约】【占】【一】【半】【,】【其】【间】【大】【多】【数】【是】【十】【二】【指】【肠】【溃】【疡】【出】【血】【。】【除】【溃】【疡】【病】【以】【外】【,】【肝】【硬】【化】【兼】【并】【食】【管】【或】【胃】【底】【静】【脉】【曲】【张】【决】【裂】【、】【胃】【癌】【,】【也】【是】【致】【使】【上】【消】【化】【道】【出】【血】【的】【多】【见】【因】【素】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【绿】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【绿】【色】【粪】【便】【能】【够】【由】【许】【多】【因】【素】【致】【使】【,】【他】【们】【以】【为】【一】【般】【是】【食】【物】【被】【消】【化】【太】【快】【,】【也】【也】【许】【是】【吃】【很】【多】【的】【蔬】【菜】【或】【绿】【色】【食】【用】【色】【素】【致】【使】【的】【。】【在】【别】【的】【状】【况】【下】【,】【对】【茴】【香】【油】【过】【敏】【或】【许】【服】【用】【铁】【弥】【补】【剂】【发】【作】【副】【作】【用】【也】【能】【致】【使】【此】【景】【象】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【黄】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黄】【色】【粪】【便】【一】【般】【看】【起】【来】【很】【油】【腻】【,】【而】【且】【散】【发】【着】【臭】【鸡】【蛋】【的】【滋】【味】【。】【当】【没】【被】【推】【陈】【出】【新】【掉】【的】【脂】【肪】【存】【在】【粪】【便】【里】【边】【时】【,】【黄】【色】【粪】【便】【就】【也】【许】【发】【作】【。】【这】【是】【腹】【腔】【疾】【病】【的】【信】【号】【,】【有】【这】【种】【表】【现】【的】【人】【,】【都】【应】【该】【去】【看】【看】【医】【生】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【果】【酱】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【粪】【便】【果】【酱】【色】【伴】【有】【恶】【臭】【,】【多】【为】【寄】【生】【虫】【病】【,】【是】【阿】【米】【巴】【痢】【疾】【的】【典】【型】【表】【现】【,】【主】【张】【去】【规】【范】【医】【院】【就】【诊】【,】【做】【粪】【便】【惯】【例】【化】【验】【,】【并】【找】【阿】【米】【巴】【原】【虫】【,】【清】【晰】【诊】【断】【后】【及】【时】【医】【治】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【6】【、】【灰】【白】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【粪】【便】【的】【色】【彩】【是】【“】【白】【陶】【土】【样】【”】【,】【伴】【肌】【肤】【发】【黄】【,】【也】【许】【是】【结】【石】【、】【肿】【瘤】【、】【蛔】【虫】【等】【致】【使】【的】【胆】【道】【堵】【塞】【,】【致】【使】【胆】【黄】【素】【无】【法】【随】【粪】【便】【排】【出】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【你】【的】【便】【便】【呈】【现】【了】【不】【健】【康】【的】【色】【彩】【,】【一】【定】【要】【致】【使】【注】【重】【,】【及】【时】【去】【医】【院】【查】【看】【。】【那】【么】【要】【怎】【么】【才】【干】【排】【出】【健】【康】【的】【便】【便】【呢】【?】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【怎】【么】【拉】【出】【健】【康】【的】【便】【便】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【4】【f】【x】【5】【y】【m】【f】【d】【v】【w】【4】【u】【5】【3】【2】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【纤】【维】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【纤】【维】【有】【两】【类】【,】【一】【种】【是】【可】【溶】【性】【的】【,】【一】【种】【是】【不】【可】【溶】【的】【,】【两】【种】【纤】【维】【都】【能】【推】【进】【排】【便】【。】【要】【想】【多】【摄】【入】【纤】【维】【,】【能】【够】【多】【吃】【生】【果】【,】【蔬】【菜】【,】【谷】【物】【,】【坚】【果】【和】【豆】【制】【品】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【水】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【好】【的】【便】【便】【里】【7】【5】【%】【都】【是】【水】【。】【假】【如】【你】【的】【身】【体】【缺】【水】【,】【那】【么】【身】【领】【会】【榨】【干】【你】【吃】【的】【食】【物】【中】【的】【每】【一】【滴】【水】【,】【形】【成】【粪】【便】【枯】【燥】【。】【假】【如】【没】【有】【满】【足】【的】【水】【,】【即】【便】【摄】【入】【满】【足】【多】【的】【纤】【维】【,】【你】【的】【便】【便】【也】【会】【很】【难】【拉】【。】【别】【的】【要】【记】【住】【,】【假】【如】【遇】【到】【高】【温】【气】【候】【或】【是】【运】【动】【出】【汗】【,】【那】【么】【你】【需】【要】【喝】【更】【多】【的】【水】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【训】【练】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【另】【一】【种】【改】【进】【便】【便】【条】【件】【的】【办】【法】【就】【是】【训】【练】【。】【惯】【例】【训】【练】【不】【仅】【能】【刻】【画】【体】【型】【,】【还】【能】【让】【你】【肠】【道】【疏】【通】【训】【练】【能】【加】【快】【血】【液】【活】【动】【,】【促】【动】【内】【部】【肌】【肉】【,】【能】【让】【便】【便】【在】【身】【体】【内】【畅】【行】【无】【阻】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蹲】【坑】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【现】【代】【马】【桶】【揉】【捏】【肠】【道】【,】【难】【以】【通】【便】【。】【而】【蹲】【便】【则】【是】【大】【号】【最】【天】【然】【的】【姿】【态】【。】【当】【然】【,】【你】【也】【不】【必】【每】【次】【大】【号】【都】【去】【蹲】【坑】【。】【你】【只】【需】【要】【在】【坐】【马】【桶】【的】【时】【分】【在】【脚】【底】【放】【两】【个】【小】【凳】【,】【提】【高】【坐】【马】【桶】【的】【视】【点】【就】【能】【够】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【t】【e】【x】【t】【-】【a】【l】【i】【g】【n】【:】【 】【c】【e】【n】【t】【e】【r】【"】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【三】【天】【就】【回】【本】【?】【起】【底】【比】【特】【币】【矿】【机】【逆】【天】【开】【展】【史】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【2】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【2】【2】【0】【2】【3】【4】【1】【1】【x】【i】【b】【h】【g】【2】【t】【u】【q】【e】【4】【7】【7】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【b】【o】【r】【d】【e】【r】【-】【t】【o】【p】【:】【 】【b】【l】【a】【c】【k】【 】【1】【p】【x】【 】【s】【o】【l】【i】【d】【;】【 】【b】【o】【r】【d】【e】【r】【-】【r】【i】【g】【h】【t】【:】【 】【b】【l】【a】【c】【k】【 】【1】【p】【x】【 】【s】【o】【l】【i】【d】【;】【 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安东尼32分

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20200225,【<】【s】【p】【a】【n】【>】【&】【#】【1】【3】【;】【<】【p】【>】【<】【s】【p】【a】【n】【>】【全】【包】【:】【<】【/】【s】【p】【a】【n】【>】【<】【i】【 】【i】【d】【=】【"】【b】【j】【A】【l】【l】【H】【i】【g】【h】【"】【>】【0】【.】【0】【0】【<】【/】【i】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【t】【d】【>】【华】【中】【师】【范】【大】【学】【<】【/】【t】【d】【>】

皇马不敌莱万特

【<】【t】【d】【>】【昆】【明】【理】【工】【大】【学】【津】【桥】【学】【院】【<】【/】【t】【d】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【最】【终】【为】【了】【折】【中】【,】【酒】【店】【决】【议】【客】【人】【可】【以】【自】【个】【做】【出】【挑】【选】【,】【将】【松】【果】【放】【在】【床】【布】【上】【以】【标】【明】【他】【们】【不】【需】【求】【天】【天】【替】【换】【床】【布】【的】【效】【劳】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【t】【d】【 】【a】【l】【i】【g】【n】【=】【"】【c】【e】【n】【t】【e】【r】【"】【>】【6】【4】【6】【<】【/】【t】【d】【>】

【<】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【 】【 】【<】【u】【>】【小】【麦】【<】【/】【u】【>】【:】【避】【免】【生】【芽】【霉】【变】【<】【/】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【<】【/】【t】【r】【>】【<】【t】【r】【>】

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【&】【n】【b】【s】【p】【;】【<】【p】【>】【听】【说】【9】【0】【%】【以】【上】【的】【人】【都】【有】【拉】【完】【屎】【回】【头】【看】【一】【眼】【的】【习】【气】【,】【问】【其】【因】【素】【,】【回】【答】【说】【:】【“】【毕】【竟】【是】【身】【上】【掉】【下】【来】【的】【一】【块】【.】【.】【.】【.】【.】【.】【东】【西】【,】【第】【一】【面】【也】【是】【最】【终】【一】【面】【,】【连】【看】【都】【不】【看】【一】【眼】【,】【真】【绝】【情】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【0】【t】【u】【l】【a】【r】【a】【p】【q】【t】【x】【h】【5】【3】【1】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【3】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【不】【管】【是】【出】【于】【豪】【情】【的】【眷】【恋】【仍】【是】【别】【的】【,】【本】【来】【咱】【们】【都】【有】【必】【要】【拉】【完】【屎】【后】【回】【头】【看】【一】【看】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【便】【便】【形】【状】【那】【些】【事】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【对】【于】【便】【便】【的】【形】【状】【,】【英】【国】【布】【里】【斯】【托】【大】【学】【的】【希】【顿】【和】【路】【易】【斯】【于】【1】【9】【9】【7】【年】【宣】【布】【了】【布】【里】【斯】【托】【粪】【便】【分】【类】【法】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【3】【n】【s】【h】【r】【p】【m】【e】【a】【p】【n】【i】【5】【3】【2】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【8】【2】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【5】【6】【9】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【第】【1】【型】【和】【第】【2】【型】【表】【明】【有】【便】【秘】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【第】【3】【型】【和】【第】【4】【型】【是】【抱】【负】【的】【便】【形】【,】【特】【别】【第】【四】【型】【是】【最】【简】【单】【排】【便】【的】【形】【状】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【第】【5】【至】【第】【7】【型】【则】【代】【表】【也】【许】【有】【拉】【肚】【子】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【粪】【便】【干】【硬】【是】【因】【为】【食】【物】【残】【渣】【在】【大】【肠】【内】【停】【留】【时】【间】【过】【长】【,】【水】【分】【都】【吸】【干】【了】【,】【多】【见】【于】【习】【气】【性】【便】【秘】【者】【,】【或】【排】【便】【无】【力】【的】【白】【叟】【、】【产】【妇】【,】【孩】【童】【巨】【结】【肠】【症】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【拉】【肚】【子】【者】【排】【出】【的】【烂】【便】【,】【是】【因】【为】【肠】【蠕】【动】【过】【快】【,】【来】【不】【及】【吸】【收】【食】【物】【残】【渣】【中】【的】【水】【分】【致】【使】【的】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【柱】【状】【便】【多】【见】【于】【习】【气】【性】【便】【秘】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【羊】【粪】【粒】【状】【见】【于】【痉】【挛】【性】【便】【秘】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【扁】【形】【带】【状】【便】【也】【许】【因】【为】【肛】【门】【狭】【隘】【或】【肛】【门】【直】【肠】【邻】【近】【有】【肿】【瘤】【揉】【捏】【所】【形】【成】【的】【、】【也】【也】【许】【是】【直】【肠】【溃】【疡】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【糊】【状】【便】【见】【于】【过】【量】【饮】【食】【后】【及】【别】【的】【消】【化】【不】【良】【症】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【粘】【液】【便】【多】【见】【肠】【壁】【受】【刺】【激】【或】【各】【类】【溃】【疡】【性】【结】【肠】【炎】【、】【细】【菌】【性】【痢】【疾】【、】【肿】【瘤】【、】【肠】【套】【叠】【或】【过】【敏】【反】【响】【等】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【●】【液】【状】【便】【见】【于】【食】【物】【中】【毒】【性】【拉】【肚】【子】【及】【别】【的】【急】【性】【肠】【炎】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【便】【便】【气】【味】【知】【多】【少】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【你】【拉】【完】【便】【便】【,】【连】【自】【个】【都】【无】【法】【忍】【受】【便】【便】【的】【臭】【味】【,】【那】【必】【定】【是】【你】【的】【健】【康】【呈】【现】【了】【疑】【问】【,】【要】【多】【多】【留】【意】【哦】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【4】【e】【p】【n】【3】【w】【o】【e】【s】【w】【0】【p】【5】【3】【2】【3】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【5】【6】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【带】【有】【腥】【味】【的】【粪】【便】【,】【表】【明】【消】【化】【系】【统】【有】【出】【血】【的】【状】【况】【,】【而】【且】【出】【血】【量】【还】【比】【较】【多】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【如】【粪】【便】【呈】【现】【恶】【臭】【,】【则】【有】【也】【许】【是】【直】【肠】【癌】【腐】【烂】【、】【继】【发】【性】【传】【染】【,】【应】【致】【使】【高】【度】【注】【重】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【如】【粪】【便】【酸】【臭】【或】【糜】【烂】【性】【臭】【味】【、】【一】【般】【阐】【明】【食】【物】【中】【的】【蛋】【白】【质】【没】【有】【彻】【底】【被】【肠】【道】【吸】【收】【,】【而】【是】【被】【细】【菌】【分】【化】【,】【提】【示】【消】【化】【功】【用】【不】【良】【或】【胰】【腺】【功】【用】【障】【碍】【存】【在】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【粪】【便】【奇】【臭】【且】【有】【油】【珠】【则】【显】【现】【有】【胆】【囊】【、】【胰】【腺】【发】【作】【病】【变】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【细】【菌】【性】【痢】【疾】【的】【粪】【便】【有】【腥】【臭】【味】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【?】【阿】【米】【巴】【痢】【疾】【粪】【便】【有】【肝】【腥】【味】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【便】【便】【多】【变】【的】【色】【彩】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【4】【w】【n】【a】【r】【r】【f】【j】【v】【m】【f】【s】【5】【3】【2】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【2】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【赤】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【粪】【便】【外】【表】【附】【着】【赤】【色】【或】【许】【便】【后】【滴】【血】【,】【应】【思】【考】【痔】【疮】【、】【肛】【裂】【及】【直】【肠】【癌】【的】【也】【许】【。】【直】【肠】【癌】【与】【前】【两】【种】【疾】【病】【的】【区】【别】【需】【调】【查】【粪】【便】【的】【粗】【细】【,】【假】【如】【粪】【便】【显】【着】【变】【细】【,】【患】【直】【肠】【癌】【的】【也】【许】【性】【较】【大】【。】【如】【粪】【便】【呈】【糊】【状】【,】【且】【粪】【便】【里】【混】【合】【着】【赤】【色】【,】【应】【思】【考】【是】【不】【是】【患】【急】【性】【出】【血】【性】【肠】【炎】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【黑】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【粪】【便】【黑】【色】【且】【油】【光】【闪】【亮】【,】【是】【典】【型】【的】【上】【消】【化】【道】【出】【血】【,】【多】【见】【胃】【和】【十】【二】【指】【肠】【出】【血】【。】【其】【因】【素】【是】【血】【液】【在】【肠】【道】【内】【发】【作】【各】【种】【化】【学】【变】【化】【,】【主】【要】【是】【血】【液】【中】【的】【铁】【和】【硫】【化】【物】【反】【响】【,】【构】【成】【硫】【化】【铁】【,】【使】【粪】【便】【变】【黑】【。】【在】【上】【消】【化】【道】【出】【血】【的】【病】【人】【中】【,】【因】【溃】【疡】【病】【出】【血】【的】【约】【占】【一】【半】【,】【其】【间】【大】【多】【数】【是】【十】【二】【指】【肠】【溃】【疡】【出】【血】【。】【除】【溃】【疡】【病】【以】【外】【,】【肝】【硬】【化】【兼】【并】【食】【管】【或】【胃】【底】【静】【脉】【曲】【张】【决】【裂】【、】【胃】【癌】【,】【也】【是】【致】【使】【上】【消】【化】【道】【出】【血】【的】【多】【见】【因】【素】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【绿】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【绿】【色】【粪】【便】【能】【够】【由】【许】【多】【因】【素】【致】【使】【,】【他】【们】【以】【为】【一】【般】【是】【食】【物】【被】【消】【化】【太】【快】【,】【也】【也】【许】【是】【吃】【很】【多】【的】【蔬】【菜】【或】【绿】【色】【食】【用】【色】【素】【致】【使】【的】【。】【在】【别】【的】【状】【况】【下】【,】【对】【茴】【香】【油】【过】【敏】【或】【许】【服】【用】【铁】【弥】【补】【剂】【发】【作】【副】【作】【用】【也】【能】【致】【使】【此】【景】【象】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【黄】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黄】【色】【粪】【便】【一】【般】【看】【起】【来】【很】【油】【腻】【,】【而】【且】【散】【发】【着】【臭】【鸡】【蛋】【的】【滋】【味】【。】【当】【没】【被】【推】【陈】【出】【新】【掉】【的】【脂】【肪】【存】【在】【粪】【便】【里】【边】【时】【,】【黄】【色】【粪】【便】【就】【也】【许】【发】【作】【。】【这】【是】【腹】【腔】【疾】【病】【的】【信】【号】【,】【有】【这】【种】【表】【现】【的】【人】【,】【都】【应】【该】【去】【看】【看】【医】【生】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【果】【酱】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【粪】【便】【果】【酱】【色】【伴】【有】【恶】【臭】【,】【多】【为】【寄】【生】【虫】【病】【,】【是】【阿】【米】【巴】【痢】【疾】【的】【典】【型】【表】【现】【,】【主】【张】【去】【规】【范】【医】【院】【就】【诊】【,】【做】【粪】【便】【惯】【例】【化】【验】【,】【并】【找】【阿】【米】【巴】【原】【虫】【,】【清】【晰】【诊】【断】【后】【及】【时】【医】【治】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【6】【、】【灰】【白】【色】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【粪】【便】【的】【色】【彩】【是】【“】【白】【陶】【土】【样】【”】【,】【伴】【肌】【肤】【发】【黄】【,】【也】【许】【是】【结】【石】【、】【肿】【瘤】【、】【蛔】【虫】【等】【致】【使】【的】【胆】【道】【堵】【塞】【,】【致】【使】【胆】【黄】【素】【无】【法】【随】【粪】【便】【排】【出】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【你】【的】【便】【便】【呈】【现】【了】【不】【健】【康】【的】【色】【彩】【,】【一】【定】【要】【致】【使】【注】【重】【,】【及】【时】【去】【医】【院】【查】【看】【。】【那】【么】【要】【怎】【么】【才】【干】【排】【出】【健】【康】【的】【便】【便】【呢】【?】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【怎】【么】【拉】【出】【健】【康】【的】【便】【便】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【4】【f】【x】【5】【y】【m】【f】【d】【v】【w】【4】【u】【5】【3】【2】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【纤】【维】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【纤】【维】【有】【两】【类】【,】【一】【种】【是】【可】【溶】【性】【的】【,】【一】【种】【是】【不】【可】【溶】【的】【,】【两】【种】【纤】【维】【都】【能】【推】【进】【排】【便】【。】【要】【想】【多】【摄】【入】【纤】【维】【,】【能】【够】【多】【吃】【生】【果】【,】【蔬】【菜】【,】【谷】【物】【,】【坚】【果】【和】【豆】【制】【品】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【水】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【好】【的】【便】【便】【里】【7】【5】【%】【都】【是】【水】【。】【假】【如】【你】【的】【身】【体】【缺】【水】【,】【那】【么】【身】【领】【会】【榨】【干】【你】【吃】【的】【食】【物】【中】【的】【每】【一】【滴】【水】【,】【形】【成】【粪】【便】【枯】【燥】【。】【假】【如】【没】【有】【满】【足】【的】【水】【,】【即】【便】【摄】【入】【满】【足】【多】【的】【纤】【维】【,】【你】【的】【便】【便】【也】【会】【很】【难】【拉】【。】【别】【的】【要】【记】【住】【,】【假】【如】【遇】【到】【高】【温】【气】【候】【或】【是】【运】【动】【出】【汗】【,】【那】【么】【你】【需】【要】【喝】【更】【多】【的】【水】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【训】【练】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【另】【一】【种】【改】【进】【便】【便】【条】【件】【的】【办】【法】【就】【是】【训】【练】【。】【惯】【例】【训】【练】【不】【仅】【能】【刻】【画】【体】【型】【,】【还】【能】【让】【你】【肠】【道】【疏】【通】【训】【练】【能】【加】【快】【血】【液】【活】【动】【,】【促】【动】【内】【部】【肌】【肉】【,】【能】【让】【便】【便】【在】【身】【体】【内】【畅】【行】【无】【阻】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蹲】【坑】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【现】【代】【马】【桶】【揉】【捏】【肠】【道】【,】【难】【以】【通】【便】【。】【而】【蹲】【便】【则】【是】【大】【号】【最】【天】【然】【的】【姿】【态】【。】【当】【然】【,】【你】【也】【不】【必】【每】【次】【大】【号】【都】【去】【蹲】【坑】【。】【你】【只】【需】【要】【在】【坐】【马】【桶】【的】【时】【分】【在】【脚】【底】【放】【两】【个】【小】【凳】【,】【提】【高】【坐】【马】【桶】【的】【视】【点】【就】【能】【够】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【1】【7】【2】【9】【2】【2】【k】【f】【d】【d】【s】【u】【w】【n】【1】【q】【y】【5】【3】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【像】【我】【这】【么】【重】【豪】【情】【的】【人】【,】【拉】【完】【屎】【都】【会】【回】【头】【看】【一】【眼】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】

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